Feldstufentest (FST)

Für Teams aus Spielsportarten (Fußball) und Laufgruppen jeder Leistungsstufe

In den für die Untersuchung notwendigen räumlichen Voraussetzungen (Bahn, Halle, Platz) werden für die jeweilige Sportart (Fußball, Leichtathletik, etc.) ein Laktat-Stufentest durchgeführt.

Der Belastungsbeginn und die Belastungssteigerung sind insbesondere abhängig vom Leistungsstand der Mannschaft bzw. der Sportgruppe.

Feldstufentest (FST) Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen Laktat- und Herzfrequenzanalyse der verschiedenen Laufstufen Bestimmung der aerob/anaeroben Schwelle Bestimmung der persönlichen Trainingsbereiche Ausführliche Besprechung der Ergebnisse Detaillierte Auswertung und Interpretation der Daten Dauer ca. 2 Stunden